Co daje Ci sauna na podczerwień Infrared?

Sauny na promienie podczerwone posiadają wiele cech, które wyróżniają je na tle tradycyjnych saun. Poza ich atrakcyjną ceną (o wiele niższą niż saun parowych) mają niebywały wpływ na zdrowie i samopoczucie.

• Brak pary oraz temperatura niższa niż w tradycyjnych saunach sprawiają, że mogą z niej korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci, a także osoby starsze. Optymalna wilgotność powietrza ułatwia oddychanie, a idealnie dobrana temperatura odpręża i relaksuje. Ze względu na te czynniki możliwe jest również dłuższe korzystanie z jej dobroczynnego wpływu niż w przypadku klasycznej sauny.
• Wspomaga odchudzanie. Regularne korzystanie z sauny na podczerwień pozwala na spalanie nawet do 900 kcal w czasie 30 minutowej sesji. Jest to równoznaczne z intensywnym godzinnym wysiłkiem fizycznym. Ciepło podczerwone rozgrzewa organizm w takim samym stopniu jak ćwiczenia fizyczne, przyspieszając pracę serca oraz pozwalając na spalenie większej ilości energii.
• Skutecznie oczyszcza skórę ze wszystkich zanieczyszczeń, odblokowuje pory oraz pobudza gruczoły do wzmożonej pracy przyspieszając metabolizm. Wzmożony proces pocenia przyspiesza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji – nikotyny, alkoholu oraz metali ciężkich, takich jak ołów kadm czy cynk. Wszystko to sprawia, że skóra staje się nawilżona, elastyczna, lepiej ukrwiona i jędrna, zapobiegając jej przedwczesnemu starzeniu.
• Pobyt w saunie niweluje uczucie stresu i napięcia psychicznego. Optymalna temperatura oraz kojące działanie ciepła, które dociera do każdego zakamarka naszego ciała rozluźnia mięśnie, pozwala się wyciszyć i eliminuje apatię. Ciepło oddziałuje antydepresyjnie na organizm, a także reguluje zaburzenia snu, które niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Już kilkanaście minut w saunie pozwala na relaks, poczucie odświeżenia oraz poprawia harmonijną pracę układu przywspółczulnego odpowiedzialnego za odpoczynek całego organizmu.
• Regularne sesje pozwalają na zniwelowanie bólu mięśni, stawów, nerwobóli różnorodnego pochodzenia oraz reumatyzmu, który najczęściej wywołany jest złym krążeniem lub skurczem mięśni – ciepło zmniejsza odczuwanie bólu poprzez jednoczesne działanie na oba zakończenia nerwowe: w tkankach oraz w nerwach obwodowych. Promienie podczerwone zwiększają elastyczność tkanek kolagenowych już w temperaturze 45 stopni Celsjusza. Tym samym zmniejsza się sztywność stawów.
• Ciepło wytwarzane przez promieniowanie podczerwone poprawia cyrkulację krwi w organizmie. Wzrost temperatury ciała powoduje rozszerzenie się naczyń włosowatych oraz naczyń krwionośnych, a tym samym szybszy i efektywniejszy przepływ krwi. Prowadzi to do lepszego ukrwienia całego organizmu oraz poprawienia wydajności naczyniowo-krwionośnej. Poprawione krążenie pozwala na dotarcie większej ilości natlenionej krwi do uszkodzonych komórek i tkanek oraz ich szybszą regenerację. Wywołanie lepszego przepływu krwi znacząco wpływa również na wygląd skóry – nabiera ona zdrowego koloru, reguluje się praca gruczołów łojowych, a także zmniejsza ryzyko stanów zapalnych skóry.
• Sauna na promienie podczerwone świetnie przygotowuje ciało do treningów i wzmożonego wysiłku sportowego, już kilkunastominutowa sesja pozwoli na dogłębne rozgrzanie mięśni oraz uelastycznienie stawów w takim samym stopniu, co intensywna rozgrzewka. Tak przygotowany organizm będzie mniej podatny na kontuzje i urazy, co jest szczególnie istotne w takich sportach jak narciarstwo, snowboard, jazda na rowerze czy kulturystyka.
• Sauna wzmaga naturalną odporność organizmu. Podniesiona dzięki promieniom podczerwonym temperatura ciała wywołuje w organizmie „sztuczną gorączkę”, a tym samym pobudza układ immunologiczny do wytężonej pracy i poprawia jego wydajność. Zwiększona zostaje produkcja białych ciałek krwi odpowiedzialnych za barierę ochronną każdego organizmu.
• Skutecznie wspomaga walkę z cellulitem. Uwięziona pod skórą i nieprawidłowo rozmieszczona tkanka tłuszczowa to problem wielu kobiet. Korzystanie z sauny na podczerwień pozwala na ogrzanie skóry oraz wnikanie w jej najgłębsze partie. Obfite pocenie się pozwala na usuwanie tej formy niechcianej tkanki tłuszczowej z organizmu znacznie skuteczniej niż za pomocą tradycyjnej sauny.

Poza zaletami mającymi bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, kabiny na podczerwień posiadają również inne istotne atuty, w znaczący sposób ułatwiające ich montaż i użytkowanie.

• Sauna na podczerwień jest wielokrotnie bardziej energooszczędna niż konwencjonalna sauna. Już po 20 minutach kabina na podczerwień osiąga swoją optymalną temperaturę, natomiast klasyczna sauna potrzebuje na to co najmniej 60 minut.
• Ze względu na brak konieczności adaptacji pomieszczenia można mieć ją również w domu. Sauna na podczerwień doskonale sprawdzi się także w hotelach, salonach odnowy biologicznej oraz centrach SPA.
• Saunę na podczerwień można podłączyć do standardowego gniazdka o mocy 220V. Klasyczna sauna potrzebuje gniazdka o mocy 400V i często osobnego obwodu elektrycznego oraz instalacji kompleksowych wyłączników ochronnych.